Värnamo kommun logotyp. Länk till www.varnamo.se.

Kontakt

Värnamo hälsocenter
varnamohalsocenter@varnamo.se

Verksamhetsansvarig
Anna Gustafsson
0370-37 77 99

Hälsokoordinator
Amanda Andersson
0370-37 75 99

Hälsokoordinator
Ena Basic
0370-37 75 99

Hälsokoordinator
Helene Bromander
0370-37 76 22

Besöksadress
Sim- och sporthallen
Östra Kyrkogårdsgatan
331 31 Värnamo

2020-04-06

Pausgympa

Rörelse är viktig för kroppen och hjärnan. Korta avbrott i vardagens alla uppgifter, framförallt om du är stillsaitande, är av stor vikt för inlärning och minne.Rekommendationen är att göra korta avbrott varje halvtimme på ca 2-3 minuter åt gången.

Nedan hittar du filmer som vi på Värnamo hälsocenter gjort för att ge dig inspiration till rörelse kombinerat med glädje och ökat välbefinnande. Vi har valt att lägga upp ett klipp inför varje månad.

Senast uppdaterad:
2020-04-06