Att uppleva stress är en del av livet. Alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Därför är det viktigt med återhämtning och vila. Det kan handla om att ha en bra balans mellan jobb, familj, motion, sömn och "bara vara"‑ tid. Återhämtning, att prioritera sin tid och att fokusera på en sak i taget är viktigt för att må bra.
Vi återkommer med datum för kursstart till Våren 2020.
Håll utkik här eller kontakta oss för att skriva upp dig på intresselistan.
Anmäl dig via telefon eller e-post: varnamohalsocenter@varnamo.se
Det krävs fem deltagare på respektive kurs för att vi ska starta den. Kan du inte någon av de datum som vi erbjuder? Föreslå en dag och tid, är det fler som kan då kommer vi eventuellt starta en kurs på den föreslagna tiden.
Vid samtalet har du möjlighet att diskutera dina behov kring mental återhämtning men även annat som kan påverka din hälsa. Det har stor betydelse för hälsan om du gör små förändringar i ditt eget tempo. Tillsammans hittar vi en individanpassad plan som håller över tid.
Vill du få stöd på annat sätt rekommenderar vi kulturunderstödd rehabilitering (tidigare kultur på recept). KUR är en arbetslivsinriktad rehabilitering för dig som har stressrelaterade besvär, psykisk ohälsa och/eller långvarig smärta.
Senast granskad:
2019-10-24
Hjälpte informationen dig?
Tack för att du hjälper oss förbättra webbplatsen!
Kontaktcenter
0370-37 70 00
0370-37 77 11 fax
Öppettider
Måndag-torsdag 7.30-16.30
Fredag 7.30-15.30
Besöksadress
Stadshuset
Kyrktorget 1, Värnamo
Postadress
Värnamo kommun
331 83 Värnamo
Organisationsnummer
212000-0555
Genvägar