Du kan få recept på en fysisk aktivitet som är anpassad till dina förutsättningar och önskemål. På den här sidan hittar du information om våra aktiviteter för dig som är FaR-kund hos oss. 

Bedömningen om FaR görs på din vårdcentral, därefter kan du bli rekommenderad till oss och kan då bli kund i sex månader.

Information om vad FaR innebär och hur du kan få det.

Gruppass

Dans och balans

Gruppträningspass där du arbetar i grupp till musik, koordination, kondition, balans och rörlighet. Övningarna är med eller utan redskap och dansstegen är enkla.

Inställt: 18/2, 22/4

Cirkelträning

Stationsträning där du växlar mellan olika stationer. Vi tränar både med och utan träningsredskap. Vi testar till exempel TRX, gummiband, hantlar, pilatesboll, bänk och balansplatta. Cirkelträning är ett allsidigt pass för hela kroppen.

Inställt: 30/4

Vattengympa

Vi har vattengympa i den grunda delen av den stora bassängen i Värnamo simhall. 
Tillsammans tränas kondition, koordination, rörlighet och styrka med eller utan redskap.

Inställt: 13/2, 17/4, 1/5

Paddel- Racketcentrum

För dig som är intresserad av att testa Padel erbjuder vi det för dig som är FaR-kund hos oss. Tillsammans spelar vi under fem torsdagar med start 14 februari.

Plats: Värnamo Racketcentrum Ljuseveka
Tid: 10.30-12.00
Datum: Torsdagar 14 februari 28 februari 14 mars 28 mars 11 april.
Anmälan: ida.andersson@varnamo.se minst två stycken för att vi ska spela.

Utegym- Tinas ö

För dig som är intresserad av att träna utomhus med hjälp av utegymmet på Tinas ö erbjuder vi nu instruktionsledd träning. Tillsammans går vi genom de olika redskapen och tränar genom hela kroppen med eller utan belastning.

Plats: Tinas ö, mitt emot Prostsjön.
Tid: 10.30-11.30
Datum: Torsdagar 25 april,2 maj, 9 maj, 16 maj, 23 maj
Anmälan: ida.andersson@varnamo.se

Gruppträningspass- Värnamo sim och sporthall

Vill du testa fler pass eller träna i grupp, välkommen att testa de pass motionscentret erbjuder, klicka här för att komma till deras aktiviteter.
Begränsat antal platser, först till kvarn.

För dig som vill träna i gymmet  

Du får ett individuellt program som är anpassat till hur du vill träna. Första gången träffas vi och går igenom övningar, efter introduktionen kan du träna på egen hand.

Motionscenters öppettider.

Under din FaR-period har du gratis inträde till simhallen. 

Simhallens öppettider