Värnamo kommun logotyp. Länk till www.varnamo.se.

Kontakt

Verksamhetsansvarig FaR och Hälsocenter
Therese Strömberg

0370-37 77 99
therese.stromberg@varnamo.se


Besöksadress
Sim- och sporthallen
Östra Kyrkogårdsgatan
331 31 Värnamo

 

Rydaholm vårdcentral
Max Bergström
FaR-samordnare
010-244 17 50
max.bergstrom@rjl.se

Unicare vårdcentral
Hanna Andersson
FaR-samordnare
010-244 08 00
hanna.d.andersson@rjl.se

Vråens vårdcentral
Laila Bergelin
FaR-samordnare
010-244 83 66
laila.bergelin@rjl.se

Väster vårdcentral
Elisabeth Rörström
Far-samordnare
010-244 82 43
elisabeth.rorstrom@rjl.se

FaR - fysisk aktivitet på recept

Du kan få recept på en fysisk aktivitet som är anpassad till dina förutsättningar och önskemål. På den här sidan hittar du information om våra aktiviteter för dig som är FaR-kund hos oss. 

Bedömningen om FaR görs på din vårdcentral, därefter kan du bli rekommenderad till oss och kan då bli kund i sex månader.

Information om vad FaR innebär och hur du kan få det.PDF
Kriterier för FaR- Pdf.PDF

Gruppass

Vi startar gruppträningen vecka 34 igen.

Dans och balans

Gruppträningspass där du arbetar i grupp till musik, koordination, kondition, balans och rörlighet. Övningarna är med eller utan redskap och dansstegen är enkla.

Tider för dans och balans

Dag

Tid

Vecka

Instruktör

Måndag

9.00 - 9.45

34‑50

Therése

Cirkelträning

Stationsträning där du växlar mellan olika stationer. Vi tränar både med och utan träningsredskap. Vi testar till exempel TRX, gummiband, hantlar, pilatesboll, bänk och balansplatta. Cirkelträning är ett allsidigt pass för hela kroppen.

Tider för cirkelträning

Dag

Tid

Vecka

Instruktör

Tisdag

16.30 - 17.15

34-50

Katja         

 

Vattengympa

Vi har vattengympa i den grunda delen av den stora bassängen i Värnamo simhall. 
Tillsammans tränas kondition, koordination, rörlighet och styrka med eller utan redskap.

Tider för vattengympa

Dag

Tid

Vecka

Instruktör

Onsdag

13.00 - 13.45

34-50

Ida         

 

Gruppträningspass- Värnamo sim och sporthall

Vill du testa fler pass eller träna i grupp, välkommen att testa de pass motionscentret erbjuder, klicka här för att komma till deras aktiviteter.
Begränsat antal platser, först till kvarn.

För dig som vill träna i gymmet  

Du får ett individuellt program som är anpassat till hur du vill träna. Första gången träffas vi och går igenom övningar, efter introduktionen kan du träna på egen hand.

Motionscenters öppettider.
länk till annan webbplats

Under din FaR-period har du gratis inträde till simhallen. 

Simhallens öppettider

FaR deltagare tränar på motioncenter

Senast granskad:
2019-06-27

Hjälpte informationen dig?

Synpunkter

Tack för att du hjälper oss förbättra webbplatsen!

Vad kan vi förbättra?



Synpunkter