Värnamo kommun logotyp. Länk till www.varnamo.se.

Kontakt

Verksamhetsansvarig FaR och Hälsocenter
Therese Strömberg

0370-37 77 99
therese.stromberg@varnamo.se


Besöksadress
Sim- och sporthallen
Östra Kyrkogårdsgatan
331 31 Värnamo

 

Rydaholm vårdcentral
Max Bergström
FaR-samordnare
010-244 17 50
max.bergstrom@rjl.se

Unicare vårdcentral
Hanna Andersson
FaR-samordnare
010-244 08 00
hanna.d.andersson@rjl.se

Vråens vårdcentral
Laila Bergelin
FaR-samordnare
010-244 83 66
laila.bergelin@rjl.se

Väster vårdcentral
Elisabeth Rörström
Far-samordnare
010-244 82 43
elisabeth.rorstrom@rjl.se

FaR - fysisk aktivitet på recept

Du kan få recept på en fysisk aktivitet som är anpassad till dina förutsättningar och önskemål. På den här sidan hittar du information om våra aktiviteter för dig som är FaR-kund hos oss. 

Bedömningen om FaR görs på din vårdcentral, därefter kan du bli rekommenderad till oss och kan då bli kund i sex månader.

Information om vad FaR innebär och hur du kan få det.PDF

Gruppass

Dans och balans

Gruppträningspass där du arbetar i grupp till musik, koordination, kondition, balans och rörlighet. Övningarna är med eller utan redskap och dansstegen är enkla.

Inställt: 18/2, 22/4

Tider för dans och balans

Dag

Tid

Vecka

Instruktör

Måndag

9.00 - 9.45

3‑25

Therése Ström­berg

Cirkelträning

Stationsträning där du växlar mellan olika stationer. Vi tränar både med och utan träningsredskap. Vi testar till exempel TRX, gummiband, hantlar, pilatesboll, bänk och balansplatta. Cirkelträning är ett allsidigt pass för hela kroppen.

Inställt: 30/4

Tider för cirkelträning

Dag

Tid

Vecka

Instruktör

Tisdag

17.00 - 17.45

3-25

Katja Koivisto        

Vattengympa

Vi har vattengympa i den grunda delen av den stora bassängen i Värnamo simhall. 
Tillsammans tränas kondition, koordination, rörlighet och styrka med eller utan redskap.

Inställt: 13/2, 17/4, 1/5

Tider för vattengympa

Dag

Tid

Vecka

Instruktör

Onsdag

12.00 - 12.45

3-25

Ida Anders­son        

Gympass

Vi träffas i motionscentret för att testa nya saker i gymmet. Inspirerande pass där du får testa nya maskiner, hantlar, övningar och andra redskap.

Inställt: 14/2, 21/2, 28/2, 7/3, 14/3, 28/3, 11/4, 18/4, 30/5, 6/6

Tider för gympass

Dag

Tid

Vecka

Instruktör

Torsdag

10.30 - 11.30

3-25

Ida Anders­son        

Paddel- Racketcentrum

För dig som är intresserad av att testa Padel erbjuder vi det för dig som är FaR-kund hos oss. Tillsammans spelar vi under fem torsdagar med start 14 februari.

Plats: Värnamo Racketcentrum Ljuseveka
Tid: 10.30-12.00
Datum: Torsdagar 14 februari 28 februari 14 mars 28 mars 11 april.
Anmälan:
ida.andersson@varnamo.se minst två stycken för att vi ska spela.

Gruppträningspass- Värnamo sim och sporthall

Vill du testa fler pass eller träna i grupp, välkommen att testa de pass motionscentret erbjuder, klicka här för att komma till deras aktiviteter.
Begränsat antal platser, först till kvarn.

För dig som vill träna i gymmet  

Du får ett individuellt program som är anpassat till hur du vill träna. Första gången träffas vi och går igenom övningar, efter introduktionen kan du träna på egen hand.

Motionscenters öppettider.
länk till annan webbplats

Under din FaR-period har du gratis inträde till simhallen. 

Simhallens öppettider

FaR deltagare tränar på motioncenter

Senast granskad:
2019-02-06

Hjälpte informationen dig?

Synpunkter

Tack för att du hjälper oss förbättra webbplatsen!

Vad kan vi förbättra?



Synpunkter

Kontaktcenter

0370-37 70 00
0370-37 77 11 fax

kontaktcenter@varnamo.se

 

Öppettider
Måndag-torsdag 7.30-16.30
Fredag 7.30-15.30

 

Besöksadress
Stadshuset
Kyrktorget 1, Värnamo

 

Postadress
Värnamo kommun
331 83 Värnamo

 

Organisationsnummer
212000-0555




Facebook logotyp
Instagram logotyp
Värnamo 2035 logotyp