Campus Värnamo Ditt Värnamo Finnvedens gymnasium Finnvedsbostäder AB Gummifabriken Kulturskolan Naturkartan Värnamo Visit Värnamo Värnamo Energi AB Värnamo Näringsliv AB Värnamo Vuxenutbildning

Lyssna

Värnamo kommun logotyp. Länk till www.varnamo.se.

Kontakt

Verksamhetsansvarig FaR och Hälsocenter
Therese Strömberg

0370-37 77 99
therese.stromberg@varnamo.se

Besöksadress
Sim- och sporthallen
Östra Kyrkogårdsgatan
331 31 Värnamo

Rydaholm vårdcentral
Max Bergström
FaR-samordnare
010-244 17 50
max.bergstrom@rjl.se

Unicare vårdcentral
Hanna Andersson
FaR-samordnare
010-244 08 00
hanna.d.andersson@rjl.se

Vråens vårdcentral
Laila Bergelin
FaR-samordnare
010-244 83 66
laila.bergelin@rjl.se

Väster vårdcentral
Elisabeth Rörström
Far-samordnare
010-244 82 43
elisabeth.rorstrom@rjl.se

FaR - fysisk aktivitet på recept

Du kan få recept på en fysisk aktivitet som är anpassad till dina förutsättningar och önskemål. På den här sidan hittar du information om våra aktiviteter för dig som är FaR-kund hos oss.

Bedömningen om FaR görs på din vårdcentral, därefter kan du bli rekommenderad till oss och kan då bli kund i sex månader.

Information om vad FaR innebär och hur du kan få det. PDF

Gruppass

Vi startar gruppträningen v. 34 igen.

Dans och balans

Gruppträningspass där du arbetar i grupp till musik, koordination, kondition, balans och rörlighet. Övningarna är med eller utan redskap och dansstegen är enkla.

**Tider för dans och balans**
Dag	Tid	Vecka	Instruktör
Måndag	9.00 - 9.45	3‑25	Therése Strömberg

Cirkelträning

Stationsträning där du växlar mellan olika stationer. Vi tränar både med och utan träningsredskap. Vi testar till exempel TRX, gummiband, hantlar, pilatesboll, bänk och balansplatta. Cirkelträning är ett allsidigt pass för hela kroppen.

**Tider för cirkelträning**
Dag	Tid	Vecka	Instruktör
Tisdag	17.00 - 17.45	3-25	Katja Koivisto

Vattengympa

Vi har vattengympa i den grunda delen av den stora bassängen i Värnamo simhall.
Tillsammans tränas kondition, koordination, rörlighet och styrka med eller utan redskap.

**Tider för vattengympa**
Dag	Tid	Vecka	Instruktör
Onsdag	12.00 - 12.45	3-25	Ida Andersson

Gruppträningspass- Värnamo sim och sporthall

Vill du testa fler pass eller träna i grupp, välkommen att testa de pass motionscentret erbjuder, klicka här för att komma till deras aktiviteter.
Begränsat antal platser, först till kvarn.

För dig som vill träna i gymmet

Du får ett individuellt program som är anpassat till hur du vill träna. Första gången träffas vi och går igenom övningar, efter introduktionen kan du träna på egen hand.

Motionscenters öppettider.
länk till annan webbplats