Återhämtning

Återhämtning och balans i tillvaron kan handla om att ha en jämn fördelning mellan jobb, familj, träning eller att bara vara. Att få återhämtning, prioritera sin tid och fokusera på en sak i taget är viktigt för att må bra. Med hjälp av fokusträning kan man lättare hitta en balans, bli bättre på att vara i nuet och ta en sak i taget.

Återhämtning och medveten närvaro

Värnamo hälsocenter erbjuder träffar om balans i tillvaron och medveten närvaro i grupp. Du får verktyg som lär dig att sortera bland alla olika saker som konkurrerar om din uppmärksamhet.


Återhämtningsgrupper våren 2018

Ges vid sex tillfällen i grupp.

Måndagar grupp A

12 februari, 26 februari, 12 mars, 26 mars, 16 april och uppföljning 14 maj.

Kl. 16.30-17.45

Måndagar grupp B

7 maj, 21 maj, 4 juni,18 juni, 25 juni och uppföljning 20 augusti.

Kl. 16.30-17.45

 

Kostnad 600 kr.

Anmälan sker per mail eller telefon.

Granskad 2018-04-04
av Therese Strömberg