Återhämtning

Återhämtning och balans i tillvaron kan handla om att ha en jämn fördelning mellan jobb, familj, träning eller att bara vara. Att få återhämtning, prioritera sin tid och fokusera på en sak i taget är viktigt för att må bra. Med hjälp av fokusträning kan man lättare hitta en balans, bli bättre på att vara i nuet och ta en sak i taget.

Återhämtning och medveten närvaro

Värnamo hälsocenter erbjuder träffar om balans i tillvaron och medveten närvaro i grupp. Du får verktyg som lär dig att sortera bland alla olika saker som konkurrerar om din uppmärksamhet.

 

Grupper hösten 2018

Måndagar grupp A:

29 januri, 12 februari, 26 februari, 12 mars, 16 april,

uppföljning 16 april

Tid: 16.30-17.45

 

Måndagar grupp B:

9 april, 23 april, 7 maj, 21 maj,4 juni,

uppföljning 26 juni

Tid: 16.30-17.45

Anmälan på e-post eller telefon, se Kontakt på den här sidan.

 

Pris 600 kr / 6 ggr

Granskad 2018-01-10
av Therese Strömberg