Återhämtning och balans

Återhämtning och balans

Återhämtning och balans


Balans i tillvaron kan handla om att ha balans mellan jobb, familj, träning, sömn och ”att bara vara tid”.

Återhämtning, prioritera sin tid och fokusera på en sak i taget
är viktiga parametrar för att må bra.

Återhämtningsgrupper 2018

Värnamo hälsocenter erbjuder träffar i grupp om ca sex-åtta deltagare. Du får verktyg som kan hjälpa dig att sortera och prioritera bland alla olika saker som konkurrerar om din uppmärksamhet.

Vi träffas sex gånger i grupp varav ett uppföljningstillfälle.

Måndagar grupp B

7 maj, 21 maj, 4 juni,18 juni, 25 juni och uppföljning 20 augusti.

Måndagar grupp C
10 september, 24 september,8 oktober,22 oktober,5november
uppföljning 3 december

Måndagar grupp D
15 oktober,29 oktober, 12 november,26 november,10 december
uppföljning 14 januari (2019)

 

Kl. 16:30-17:45

Kostnad 600:-

Anmälan sker via mail eller telefon.

Rådgivning- enskilt

Vi erbjuder hälsosamtal där vi tillsammans ser över hur det ser ut för dig idag. Därefter kan vi hitta verktyg och tips för att du ska lyckas.

Granskad 2018-06-13
av Therese Strömberg