Värnamo kommun logotyp. Länk till www.varnamo.se.

Kontakt

Värnamo hälsocenter
varnamohalsocenter@varnamo.se

Verksamhetsansvarig
Anna Gustafsson
0370-37 77 99

Hälsokoordinator
Amanda Andersson
0370-37 75 99

Hälsokoordinator
Ena Basic
0370-37 75 99

Hälsokoordinator
Helene Bromander
0370-37 76 22

Besöksadress
Sim- och sporthallen
Östra Kyrkogårdsgatan
331 31 Värnamo

Värnamo Hälsocenter

Vårat arbete grundar sig i ett samarbete mellan Värnamo kommun och alla vårdcentraler i kommunen. Vi kan ge dig stöd till att förändra dina vanor och förbättra din hälsa inom mat, motion, sömn och mental återhämtning.

Varför är det så svårt att bryta en vana? Vad krävs av mig och hur gör jag?

För att lyckas uppnå en förändring behöver du skaffa nya vanor och beteenden som håller, bryta från det gamla och göra något nytt.

Tillsammans kan vi hitta det som passar dig, det går att träffa oss på enskilt hälsosamtal eller delta i grupp på våra kurser.

Kurser

Vi erbjuder kurser i sömn, återhämtning mat.

För dig som är 18-29 år finns kursen "more to life".

Aktuella Kursstarter våren 2020

Sömn- måndag 9 mars klockan 16.30

More to life måndag 16 mars klockan 16.30

Återhämtning- onsdag 18 mars 16.30


Anmälan eller kontakt via e-post eller telefon.

More to life-samtalscafé är för dig mellan 18-29 år som vill dela tankar och erfarenheter med andra och få nya idéer och perspektiv. Vi pratar om aktivitetsbalans, hälsofrågor om mat, fysisk aktivitet, sömn och stress.

Vi tar upp relationer, självkänsla och livskvalitet, hur man bryter invanda mönster och hur tanke, känsla och handling hör ihop.

More to life är ett samarbete mellan Hälsocenter och Campus Värnamo.
Läs mer om more to life- samtalscafé på 1177.selänk till annan webbplats

Vi startar en ny More to life 16 mars 16.30-18.00

Anmäl dig gärna via varnamohalsocenter@varnamo.se

Träning och motion

Hos oss kan du få hjälp med träningsintroduktion för att komma igång med din träning. Läs mer på sidan Motion.

FaR- fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivetet på recept kan du få av din vårdcentral. Rekommenderas du till oss är du kund i en period av sex månader.
Läs mer på sidan FaR- fysisk aktivitet på recept.

Hälsosamtal

Att hitta motivation och tid till träning, återhämtning och hälsosamma matvanor kan ibland kännas svårt. Samtidigt vet vi att många vanliga sjukdomar är kopplade till vår livsstil, som vad vi äter, hur mycket vi rör på oss och hur våra sömnvanor ser ut.

Hos oss kan du komma på samtal om just detta.
Läs mer på sidan Hälsosamtal.

Håll utkik på Facebook för kommande föreläsningar.

Vi vill tackar alla som deltog under Lovisa "lofsan" Sandströms träningspass och föreläsning 19 februari 2020.

Senast granskad:
2020-03-01

Hjälpte informationen dig?

Synpunkter

Tack för att du hjälper oss förbättra webbplatsen!

Vad kan vi förbättra?



Synpunkter