Värnamo kommun logotyp. Länk till www.varnamo.se.

Kontakt

Värnamo hälsocenter
varnamohalsocenter@varnamo.se

Verksamhetsansvarig
Therese Strömberg
0370-37 77 99

Hälsokoordinator
Katja Koivisto
0370-37 76 22

Hälsokoordinator
Ida Andersson
0370-37 75 99

Besöksadress
Sim- och sporthallen
Östra Kyrkogårdsgatan
331 31 Värnamo

Värnamo Hälsocenter

Vårat arbete grundar sig i ett samarbete mellan Värnamo kommun och alla vårdcentraler i kommunen. Vi kan ge dig stöd till att förändra dina vanor och förbättra din hälsa inom mat, motion, sömn och mental återhämtning.

Varför är det så svårt att bryta en vana? Vad krävs av mig och hur gör jag?

För att lyckas uppnå en förändring behöver du skaffa nya vanor och beteenden som håller, bryta från det gamla och göra något nytt.

Tillsammans kan vi hitta det som passar dig, det går att träffa oss på enskilt hälsosamtal eller delta i grupp på våra kurser.

Kurser

Vi erbjuder kurser i mat, sömn och mental återhämtning.
För dig som är 20-29 år finns kursen "more to life".

More to life-samtalscafé är för dig mellan 20-29 år som vill dela tankar och erfarenheter med andra och få nya idéer och perspektiv. Vi pratar om aktivitetsbalans, hälsofrågor om mat, fysisk aktivitet, sömn och stress.

Vi tar upp relationer, självkänsla och livskvalitet, hur man bryter invanda mönster och hur tanke, känsla och handling hör ihop.

Start måndagen den 9 september kl. 16.00-18.00.
16 september, 23 september, 30 september, 7 oktober, 14 oktober.
Plats: Gummifabriken, Värnamo. Vi möts vid bibliotekets entré.

More to life är ett samarbete mellan Hälsocenter och Campus Värnamo.
Anmälnings länk till More to life- samtalscafé, Campus Värnamos webbplats.länk till annan webbplats
Läs mer om more to life- samtalscafé på 1177.selänk till annan webbplats

Träning och motion

Hos oss kan du få hjälp med träningsintroduktion för att komma igång med din träning. Läs mer på sidan Motion.

Motiverande samtal

Att hitta motivation och tid till träning, återhämtning och hälsosamma matvanor kan ibland kännas svårt. Samtidigt vet vi att många vanliga sjukdomar är kopplade till vår livsstil, som vad vi äter, hur mycket vi rör på oss och hur våra sömnvanor ser ut.

Hos oss kan du komma på samtal om just detta.
Läs mer på sidan motiverande samtal.

Ett par gånger om året har vi föreläsningar med olika teman inom hälsa och motion dit du kan komma för att bli inspirerad.

Hälsokoordinatorer Värnamo hälsocenter

Senast granskad:
2019-08-13

Hjälpte informationen dig?

Synpunkter

Tack för att du hjälper oss förbättra webbplatsen!

Vad kan vi förbättra?



Synpunkter