Balans i tillvaron- medveten närvaro

Balans i tillvaron kan handla om att ha en jämn fördelning mellan jobb, familj, träning eller att bara vara. Att få återhämtning, prioritera sin tid och fokusera på en sak i taget är viktigt för att må bra. Med hjälp av fokusträning kan man lättare hitta en balans, bli bättre på att vara i nuet och ta en sak i taget.


Värnamo hälsocenter erbjuder träffar om balans i tillvaron och medveten närvaro i grupp. Du får verktyg som lär dig att sortera bland alla olika saker som konkurrerar om din uppmärksamhet.

 

Balans i tillvaron-medveten närvaro

Träffar i grupp sex tillfällen; Start 18 oktober, 1 november, 15 november,

29 november, 13 december,  10 januari

 

Ny grupp i vår 2017:

 26 januari,9 februari,23februari,9 mars,23mars

Tid: 16.15-17.30

 

Anmälan på mail eller telefon se kontakt

 

 


Granskad 2016-12-12
av Therese Strömberg

Skriv ut