Balans i tillvaron- medveten närvaro

Balans i tillvaron kan handla om att ha en jämn fördelning mellan jobb, familj, träning eller att bara vara. Att få återhämtning, prioritera sin tid och fokusera på en sak i taget är viktigt för att må bra. Med hjälp av fokusträning kan man lättare hitta en balans, bli bättre på att vara i nuet och ta en sak i taget.


Värnamo hälsocenter erbjuder träffar om balans i tillvaron och medveten närvaro i grupp. Du får verktyg som lär dig att sortera bland alla olika saker som konkurrerar om din uppmärksamhet.

 

Grupper Hösten 2017

 

Torsdagar grupp 1: 7 september,21 september,5oktober,19oktober,2 november

Uppföljning 14 december

Tid: 16.30-17.45

 

Torsdagar grupp 2: 12 oktober, 26 oktober, 9 november, 23 november, 7 december och uppföljning 18 januari

Tid: 16.30-17.45

 

Anmälan på mail eller telefon se kontakt

 

 


Granskad 2017-06-16
av Therese Strömberg

Skriv ut